對于喜歡蘇打水和果汁等含糖飲料的人來說，壞消息又多了一個。據CNN報道，法國一項新的研究發現，每天只喝一小杯含糖飲料（100毫升），總體癌癥風險就會增加18%，患乳腺癌的風險就會增加22%。且果汁與可樂等其他含糖飲料增加癌癥的風險是一樣的。

這項研究對超過10萬名法國成年人進行了長期跟蹤觀察，參與者平均年齡42歲，79%是女性，21%為男性。他們至少完成了兩份問卷調查，并被跟蹤觀察了九年。他們通過問卷調查向研究人員提交自己24小時的含糖飲料攝入量以及其他不同食物和飲料的日常攝入量。

此前，有研究表明，飲用含糖飲料會增加過早死亡的風險。通過這次調查，法國研究人員發現飲用含糖飲料會增加患某些癌癥的風險。研究者表示，這些發現進一步表明，減少飲用含糖飲料的數量是有益人們健康的。

令人驚訝的是，即使是飲用純果汁，飲用較多患癌癥的風險也有所增加。這項發表在《英國醫學雜志》（BMJ）上研究發現，飲用100%純果汁增加的患癌風險與喝可樂等其他含糖飲料是一樣的，而主要因素也是其中的糖分。但公共衛生機構表示，果汁還是要好一些，因為它們含有一些維生素和一些纖維。

英國《衛報》報道，領導這項研究的法國國家衛生與醫學研究所瑪蒂爾德·圖維耶博士表示，減少民眾喝含糖飲料的量，再加上糖稅和對營銷的限制，可能有助于減輕增加患癌癥的風險。但她強調，這并不意味著人們不該攝入任何含糖飲料?！昂蜖I養研究一樣，我們的觀點并不是讓人不吃東西，而是平衡攝入?！?

幾家公共衛生機構的建議是每天攝入的含糖飲料少于一杯。如果偶爾飲用含糖飲料，不會有什么問題，但如果每天至少喝一杯，就會增加患多種疾病的風險，比如癌癥。